Conozca las señales de que alguien podría estar en riesgo

22 de septiembre de 2021

mujer signos de depresión La pandemia de COVID-19 creó condiciones de aislamiento, pérdida y ansiedad que pueden llevar a pensamientos suicidas. Si bien las tasas de suicidio en los Estados Unidos se redujeron ligeramente en 2020, se mantienen en máximos históricos. Es mucho lo que podemos hacer para identificar y ayudar a las personas vulnerables.

Tenga en cuenta estos signos de que alguien podría estar contemplando el suicidio:

  • Comportamiento autodestructivo, como mayor consumo de drogas o alcohol.
  • Ansiedad, agitación, irritabilidad, agresión.
  • Insomnio o dormir demasiado
  • Depresión o cambios de humor.
  • Pérdida de interés
  • Alejarse de la familia y los amigos

Si reconoce estos signos en usted mismo o en un ser querido, hay pasos que pueden tomar para ayudar a evitar una crisis.

Cosas que puedes hacer

  • Conéctese a los sistemas de soporte a través de llamadas o mensajes de texto regulares.
  • Establezca límites firmes para ayudar a lidiar con situaciones difíciles.
  • Manténgase dentro de su zona de confort.
  • Ser amable con usted mismo.
  • Sepa que hay personas y recursos disponibles cuando las cosas se ponen difíciles.

Conozca los hechos *

  • El suicidio fue el 10th principal causa de muerte en general en los EE. UU. en 2019.
  • El suicidio fue la segunda causa principal de muerte entre las personas de entre 10 y 34 años.
  • Hubo casi dos veces y media más suicidios (47,511) en los Estados Unidos que homicidios (19,141). Aproximadamente la mitad de esos suicidios (23,914) involucraron un arma de fuego.

¿Estás en crisis? Llame al 800-273-8255 para la Línea Nacional de Prevención del Suicidio o envíe un mensaje de texto con HOLA al 741741.

* Fuentes: Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).